تابآوری؛ خم شو، اما نشکن!
مقدمه: زندگی همیشه طبق نقشه پیش نمیره تابآوری یکی از مهمترین مهارتهاییست که هر انسانی برای عبور از بحرانها، شکستها و سختیهای زندگی به آن نیاز دارد.زندگی همیشه طبق نقشه پیش نمیره؛ گاهی همهچیز مرتب پیش میره و ناگهان اتفاقی پیشبینینشده رخ میده که جریان زندگی رو کاملاً تغییر میده.در چنین شرایطی، این تابآوریه که […]
باورهای محدودکننده؛ زنجیرهایی پنهان در ذهن ما
باورهای محدودکننده؛ زنجیرهایی پنهان در ذهن ما 🧠 بعضی وقتها حس میکنیم یه نیروی نامرئی جلوی ما رو میگیره؛ نمیذاره حرکت کنیم، تصمیم بگیریم یا حتی رؤیاهامونو جدی بگیریم. این نیرو معمولاً چیزی بیرونی نیست، بلکه یه صدای درونیه که مدام میگه: «نمیتونی»، «بلد نیستی»، «سخته»، «تو آدمش نیستی»… این همون باورهای محدودکننده است؛ فکرهایی […]
کوچک کردن کارهای بزرگ؛ کلید غلبه بر تعلل و شروع مؤثر!
🎯 کوچک کردن کارهای بزرگ؛ کلید غلبه بر تعلل و شروع مؤثر! در مقاله کوچک کردن کارهای بزرگ… چطور ذهنمون رو فریب بدیم و راحتتر به اهدافمون برسیم؟ گاهی شروع نکردن، نه از تنبلیه و نه بیانگیزگی… بلکه از ترس ذهنی ما نسبت به “بزرگی کار” ناشی میشه. همهی ما بارها تجربه کردیم که یک […]
توسعه فردی یعنی چی؟ از کجا باید شروع کرد؟
توسعه فردی یعنی آگاهانه رشد کردن در ابعاد مختلف زندگی؛ از فکر و احساس گرفته تا رفتار و مهارت. یعنی ما مسئول رشد خودمون هستیم، نه خانواده، جامعه یا شرایط. در دنیای امروز که تغییر با سرعت بالا اتفاق میافته، تنها راهی که ما رو از دیگران متمایز میکنه، سرمایهگذاری روی خودمونه. اما از کجا […]