خودمراقبتی چیست؟ چگونه با مرزگذاری سالم زندگیات را متحول کنی
خودمراقبتی یعنی چی؟
یعنی قبل از اینکه صدای دنیا رو بشنوی،
صدای خودت رو بشنوی.
یعنی به جای اینکه فقط برای دیگران باشی،
برای خودت هم باشی…
خودمراقبتی یعنی چی؟
یعنی قبل از اینکه صدای دنیا رو بشنوی،
صدای خودت رو بشنوی.
یعنی به جای اینکه فقط برای دیگران باشی،
برای خودت هم باشی…